领导干部心理工作环境及其影响机制实证研究/李朝波 梁靖宇

　　二是要及时有效调节工作紧张状态。研究结果显示，工作紧张状态对领导干部应激反应具有正向预测作用，工作紧张状态作为一个强因子调节了社会支持、工作要求与应激反应之间的关系。当领导干部处于高工作紧张状态时，社会支持提高对应激反应的改善作用可能被完全抵消，工作要求提高可能让领导干部从强烈的应激反应转向身心的抑制状态。可见，长期处于工作紧张状态会对心理工作环境构成严重的不利影响。为此，需要提高对工作紧张状态的重视程度，领导干部应该学会准确评估自身的工作紧张程度，提高压力管理的意识和能力，综合运用休息放松、运动减压、肌肉放松练习、呼吸调节与生物反馈训练等方式调节工作紧张状态。当自我调节效果不理想时，应该及时借助辅助的心理调节设备或寻求专业的帮助，以有效化解工作紧张状态。

　　三是要建立系统化的心理健康服务体系，优化领导干部心理工作环境的长效机制。维护职业心理健康是个体与组织的双重责任。定期开展心理工作环境与职业心理健康评估，根据评估结果并结合领导干部的个性偏好和工作特点，建立系统化的心理健康服务体系，是优化心理工作环境的长效机制。具体做法包括：普及心理健康知识，提高领导干部的心理健康意识和心理自助能力；提供有针对性的心理调适培训，帮助领导干部掌握化解心理压力与工作紧张的技能；开展自我认知与胜任力培训，帮助领导干部更好地认识自身的个性倾向性，完善个性心理品质，增强自我效能感，提高对工作的主观控制感；开发专业的心理自助服务软件，尤其是手机客户端的心理自助APP，通过“互联网+心理服务”的方式，为领导干部提供专业、便捷、私密的心理服务；将心理健康服务融入组织文化建设，营造健康、向上、关爱的组织氛围，建设积极型组织，增强领导干部激发积极情绪、进行积极沟通、传递积极意义和营造积极氛围的能力，打造充满正能量的现代组织，建立组织内部多元交互的社会支持系统，以减轻工作压力。

　　（图表详见杂志）　　　

　　

　　参考文献：

　　［1］史茜，舒兵，罗玉越.工作需求控制支持压力模型及实证研究评析［J］.心理科学进展，2010（4）：655-663.

　　［2］熊娜.JDCS模型视角下工科硕士层级师生关系异化研究［D］.武汉：华中师范大学，2011.

 

　　责任编辑 张小瑞  

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