基于心流研究视角的创业优化路径探析/朱 懿

　　在这里有一个需要注意的问题是，心流产生的时候容易让个体忘我地投入到工作中去，长期如此，有可能会对其身体产生一定的伤害。现有的研究成果存在不同甚至相矛盾、相冲突的观点。有的认为，心流能够让人长期处于愉悦的心理状态，这种状态有益于人的健康，所以对身体的伤害微乎其微。也有的学者认为，心流不会伤害个体本身，但是个体长期追求心流的体验容易让其缺乏运动。这类研究通常将电子游戏的沉溺者作为案例，认为长期不运动容易伤害其身体健康。因此，创业者需要明确不能为了过度追求心流而放弃规律的生活和身体锻炼。一些企业家之所以热衷于某项体育运动和规律生活，就是因为这一方面有助于其提升身体机能，另一方面也容易使他们在运动中体验到心流，有助于其工作创新。

　　（三）创业目标要与个体的创业意识相平衡

　　米哈里·契克森米哈赖关于心流的实验结果表明，心流只能够从真实活动中感受到，回忆或想象巅峰表现并不能产生心流体验，而当心流产生的时候，能够让个体将自我良好的意识状态长期保留。［1］对创业者来说，心流能够帮助他们将自己的创业行动目标按照自我内在意识所产生的价值大小进行梯度排列。根据“精神熵”的理论，当个体的目标梯度和自我价值意识发生冲突时，紧张、挫折、失败、恐惧、焦虑、背叛、沮丧、倦怠等负面情绪会随之产生。“精神熵”的值越高，个体的负面情绪体验越高，心流体验越难产生。因此，个体要通过前期产生的心流体验，按照自我的内在意识价值对行动目标进行合理的、结构性的、梯度性的排序，从而降低“精神熵”值，以长期保持自我良好的意识状态。

　　（四）角色沉浸要与个体的即时反馈相协调

　　米哈里·契克森米哈赖关于心流的实验结果表明，心流能够帮助个体专注于其所从事的活动，忘记自我的身份和社会地位，忘记时间的概念和寒暑变迁，忘记身体状况甚至生理需要。这在心理学上叫作沉浸体验，这种状态能够帮助一个创业者在一定时间段内完成其既定的目标。但是需要注意的是，在创业过程中，创业者的角色沉浸要不断地通过自我仿真情景模拟，让自身的调节系统了解自我对所从事的创业活动的掌控程度，这种自我反馈有助于个体对下一个环节的创业活动进行科学的分析、修正和模拟，从而更流畅地进入下一个环节的角色，最终提高整体的创业活动质量。个体的即时反馈与自我反思相似，但又不完全一样，前者特别强调“即时”，其目的在于让个体在第一时间对自己的成功或者失误有所了解，特别是每一个成功的细节的回顾都能为下一个环节的胜利奠定基础，同时也有助于心流体验的产生。个体在角色沉浸过程中所进行的某些创业活动的分析、模拟和测算，基于心流体验的帮助，其精准度、新意和战略高度可能会高于平时的水平，形成一种个人巅峰时刻的创意表现。所以，角色沉浸要与个体的即时反馈相互协调、相互促进、相互转换，同时提升心流体验并借助心流体验提升个体表现。

 

　　参考文献：

　　［1］任俊，施静，马甜语.Flow研究概述